1. To‘g‘ri ovqatlanish S vitamini (limon, apelsin, qizil meva-sabzavotlar)ga boy mahsulotlarni ko‘proq iste’mol qiling. Sut, go‘sht, tuxum, baliq kabi oqsil manbalarini ratsionga kiriting. 🧼 2. Shaxsiy gigiyenaga rioya qilish Qo‘llarni

U juda quvnoq, qizaloq. Bir kuni ertalab Donoxon Tashqarida oppoq qor yog`ganini ko’rdi. U quvonchdan sakrab dedi: — “Men ko‘chaga chiqaman!” 🥳Shoshib, ko‘chaga yugurib chiqdi. Lekin bosh kiyim kiyishni unutgandi Ko‘chada esa gripp

1. Sanitariya holati nazorati: Xonalar tozaligi, ventilyatsiya va yoritish talablari, toza suv bilan ta’minlanganlik. 2. Asbob-uskunalar gigiyenasi: Sterilizatsiya jarayoni, dezinfeksiya vositalarining mavjudligi, bir martalik vositalardan

Maktab oshxonasi — har kuni yuzlab bolalarning sog‘ligiga bevosita ta’sir qiladigan joy. Shu sababli oshpazlar va oziq-ovqat bilan shug‘ullanadigan har bir xodim muntazam tibbiy ko‘rikdan o‘tishi majburiy hisoblanadi. 1. Tibbiy ko‘rik —

Organizm uchun zarur bo‘lgan yod moddasi yetishmasa, bir qator sog‘liq muammolari yuzaga keladi. Ayniqsa bolalar, homilador ayollar va keksalar bunday tanqislikka sezgir. Yod yetishmovchiligining oqibatlari: 📌Qalqonsimon bez faoliyatining